Tips voor beginnende surfers!

Glijden op het water

Ga het water in, zoek wat schuimkoppen op en ga in het water liggen. Houd je armen en benen gestrekt en je hoofd in lijn met je ruggengraat. Houd je plank stevig vast voor je. Voel je dat? De kleine golfjes dragen je moeiteloos meters ver! Oefen dit totdat je je helemaal op je gemak voelt – dit is een geweldige manier om contact te maken met het water.

Op je buik glijden op je plank

Nu is het tijd om te leren glijden. Pak een beginnersplank en bevestig de leash aan je enkel. Zoek de schuimkoppen op en ga op je plank liggen. Laat jezelf op je buik richting het strand glijden. In deze positie leer je geleidelijk hoe wendbaar je plank is door te spelen met je lichaamsgewicht. De golven zijn als een motor die je moet gebruiken om controle over je board te krijgen.

Opstaan op je plank

Opstaan is een belangrijke stap. Het is wat lastiger, maar je zult het bij elke golf moeten doen. Dit is dus niet het moment om op te geven!

Voordat je dit in het water onder de knie krijgt, is oefenen op het strand essentieel. Op het zand krijg je een goed beeld van de reeks opzettelijke onevenwichtigheden die komen kijken bij het opstaan. Je kunt kiezen voor de "in één beweging"-techniek of de "opstaan met behulp van je knie"-methode, afhankelijk van wat je het prettigst vindt voordat je het water in gaat.

Opstaan in één beweging: Liggend op je plank plaats je je handen iets achter je schouders. Met een krachtige beweging breng je je voeten licht gespreid op de plank.

Opstaan met behulp van je knie: Deze techniek vraagt om vloeiende bewegingen. Vanuit de liggende positie trek je je knieën naar je handen om de hondhouding aan te nemen. Gebruik één knie om jezelf omhoog te duwen. Let op, je handen mogen pas van de rail afkomen wanneer beide voeten plat op de plank staan!

In beide gevallen moet je, zodra je beide voeten op de plank hebt staan, door je knieën zakken. Dit geeft je veel meer balans dan wanneer je stijf rechtop staat.

Oefen de verschillende bewegingen en ga het water in als je er klaar voor bent! Je zult merken dat de golven je gevoel voor balans wat kunnen verstoren, maar je bent er bijna – geef nu niet op! Waarom niet even pauzeren en op het strand oefenen? Dat geeft je wat tijd om na te denken voordat je weer een schuimkop probeert te pakken!