Hoe Bereid Je Je Voor op een Actieve Vakantie?

💪 Ga jij binnenkort op actieve vakantie?

Je denkt nu misschien: *"Hoe bereid ik me voor op een sportieve vakantie?"* of *"Wat moet ik meenemen op een actieve vakantie?"* Geen zorgen! Hier vind je dé checklist en tips zodat jij fit, voorbereid en zonder stress op reis gaat.  

👉 Of je nu gaat hiken, surfen of mountainbiken: met deze voorbereiding ben jij er helemaal klaar voor! 

7 Tips voor de Beste Voorbereiding op Jouw Actieve Vakantie

1. Begin op tijd met trainen  

Je hoeft geen topsporter te zijn, maar wat basisconditie helpt! Ga wandelen, fietsen of zwemmen. Zo vermijd je spierpijn op dag 1.  

2. Kies de juiste uitrusting  

UCPA regelt het meeste materiaal, maar denk aan goede sportschoenen, een windjack en zwemkleding. Check vooraf de paklijst van jouw bestemming.  

3. Bescherm jezelf tegen de zon  

Actief zijn = veel buiten zijn. Vergeet zonnebrand (factor 30+), een pet en zonnebril niet!