EPIC sneeuwschoenwandelen en yoga voor 18-30 jarigen in Argentière - 23 uur les
EPIC sneeuwschoenwandelen en yoga voor 18-30 jarigen in Argentière - 23 uur les
Ben je tussen de 18 en 30 jaar en wil je de winter op een ontspannen én actieve manier beleven? Ontdek de bergen rond Argentière tijdens sneeuwschoenwandelingen en yogasessies. Een ideale combinatie van beweging, natuur, ontspanning en een gezellige groepssfeer.
Deze reis is geschikt voor alle niveaus.
Samen met de UCPA-instructeurs ontdek je de prachtige omgeving van Argentière en de Chamonix-vallei tijdens vijf begeleide sneeuwschoenwandelingen. Daarnaast volg je vier verschillende yogasessies die zorgen voor ontspanning, flexibiliteit en herstel na een actieve dag in de bergen.
Of je nu alleen reist of samen met vrienden komt, deze week staat in het teken van sport, ontspanning en nieuwe ontmoetingen. Geniet van de gezellige UCPA-sfeer met leuke après-ski-activiteiten, challenges, spelletjes en feestelijke avonden met een DJ.
Hotel
Argentière - Mont Blanc-vallei
Duur
6 nachten
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Cursussen zijn toegankelijk voor alle niveaus, of je nu een beginner of een expert bent. Afhankelijk van de cursussen, mogelijkheid tot niveaugroepen.
Materiaal aanwezig
Rugzak, wandelschoenen, sneeuwschoenen en wandelstokken. Yogamat en yogablok.
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Zelf meenemen: Zonnebril (categorie 3) Ademend ondershirt met lange mouwen Warme fleece of trui Waterdichte jas en skibroek of vergelijkbare wandelkleding (Gore-Tex wordt aanbevolen) Gaiters of sneeuwvangers Drie paar warme sokken Neem daarnaast een goed afsluitbaar lunchbakje met bestek mee voor de picknick, een hangslot voor je locker en een badhanddoek.
Maaltijden
Alle maaltijden zijn inbegrepen, vanaf het ontbijt op de eerste dag tot en met de lunch op de laatste dag. Van maandag tot en met vrijdag bestaat de lunch uit een mee te nemen picknick. In sommige gevallen is het mogelijk om de dag ervoor een eenvoudige warme maaltijd te reserveren. Neem een drinkfles of waterfles mee voor onderweg. Tijdens de dagactiviteiten wordt sportvoeding voorzien. Gebruik je graag extra energierepen, ontbijtgranen of chocolade, neem deze dan zelf mee.
Inclusief
Exclusief
UCPA Argentière
De accommodatie in Argentière ligt aan de hoofdstraat op loopafstand van verschillende barretjes, bakkerijen en winkels. Het historische Victoriaanse gebouwd is in 2013 volledig gerenoveerd en is nu een fantastische accommodatie. In het pand is een groot restaurant, skishop, een plek om je schoenen te drogen en veel ruimtes aanwezig om lekker te relaxen. Zo kun je na een lange dag sporten genieten van een heerlijk biertje/wijntje in de bar van UCPA.
De liftpas in Argentière biedt toegang tot de Aiguille du Midi-kabelbaan voor een prachtig uitzicht op de Mont Blanc en de Blanche vallei. Ook kun je ermee naar het Montenvers treinstation tot aan de Mer de Glace gletsjer.
Locatie
Aankomstdag
Ontvangst op zondagochtend vanaf 08.30 uur.
Het ontbijt is beschikbaar tussen 08.30 en 10.00 uur. Je kamer wordt in de loop van de ochtend toegewezen. Tot die tijd kun je gebruikmaken van beveiligde bagageopslag.
Op zondag zijn er geen begeleide activiteiten. Je kunt Chamonix bezoeken of een korte wandeling maken in de omgeving van het sportdorp in Argentière.
Aan het begin van de avond ben je welkom voor een welkomstdrankje, waarbij je alle praktische informatie over de week ontvangt.
Kies je voor de optie 'aankomst in de avond', dan word je ontvangen tussen 18.00 en 20.00 uur. Het diner wordt geserveerd tot 20.30 uur. Kom je na 20.00 uur aan, neem dan vooraf contact op met de accommodatie via e-mail of telefoon. Je ontvangt dan de toegangscode voor het gebouw. Bij de receptie ligt een envelop met jouw naam en informatie om je kamer te vinden.
Programma
Hieronder vind je het programma van deze week. Je wisselt ontspannen sneeuwschoenwandelingen af met vier verschillende yogastijlen. De volgorde van de activiteiten kan afhankelijk van de omstandigheden worden aangepast.
Maandagochtend – Sneeuwschoenwandeling (ongeveer 4 uur)
Halverwege de middag volg je een sessie Hatha Yoga. Tijdens deze klassieke yogavorm werk je aan ademhaling, houding, kracht en lichaamsbewustzijn. Je leert verschillende asana's (houdingen) en krijgt persoonlijke aanwijzingen om je techniek te verbeteren.
Dinsdagochtend – Sneeuwschoenwandeling (ongeveer 4 uur)
Halverwege de middag staat Partner Yoga op het programma. Samen voer je yogahoudingen uit waarbij samenwerking, vertrouwen en lichaamsbewustzijn centraal staan. Een leuke en verrassende manier om je grenzen te verkennen.
Woensdag
De dag begint met Yin Yoga, een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Zo werk je aan ontspanning, flexibiliteit en dieper lichaamsbewustzijn. Aan het einde van de ochtend vertrek je voor een sneeuwschoenwandeling.
Donderdag
In de ochtend volg je een Prana Flow Vinyasa Yogasessie. Tijdens deze dynamische yogastijl combineer je vloeiende bewegingen met een rustige ademhaling. Je werkt aan conditie, kracht, flexibiliteit en balans. In de middag maak je een sneeuwschoenwandeling.
Vrijdag
Sneeuwschoenwandeling van ongeveer vier uur.
Aan het einde van de dag blik je samen terug op de week en lever je de uitrusting in.
Na de activiteiten begint vanaf 17.00 uur de après-ski in de UCPA-locatie. Denk aan spelletjes, waterpong, pannenkoeken, DJ-sets en een gezellige sfeer.
Ook de avonden zijn gevuld met quizzen, challenges, karaoke en themafeesten.
Twee keer tijdens de week staat er een uitgebreide brunch klaar voordat je weer op pad gaat.
Vertrekdag
Laatste ochtend zonder begeleiding.
Je kamer dient vóór 13.00 uur te worden verlaten.
Vertrek uit de accommodatie is om 14.00 uur.
Skigebied
Argentière / Chamonix heeft pistes voor alle niveaus en elk gebied heeft zijn eigen karakter.
Het skiën is gevarieerd en wijds en uitermate geschikt voor de gevorderde skiërs. Er zijn enkele makkelijke pistes maar in het algemeen wordt Chamonix gezien als een moeilijke plek om te leren skiën. Het off piste en toerskiën is wat de vallei van Chamonix zo bijzonder maakt. Je kunt met de lift helemaal tot in het hooggebergte en de backcountry is werelds, zo is er de langste off piste run van europa, de Vallée Blanche en het beruchte Grand Montets gebied.
Naar Argentière
Een handige website die je kunt gebruiken bij het plannen van je reis is Rome2rio.nl. Deze website geeft je veel opties, kosten en linkjes om je reis te plannen.
Per vliegtuig:
Argentiere ligt op iets meer dan een uur rijden van de luchthaven van Genève waardoor het eenvoudig te bereiken is.
Per trein:
Indien je met de trein naar Argentiere toe wilt moet je een trein nemen tot aan St. Gervais. Dit ligt op circa 28 kilometer van Argentiere. Vanuit hier kun je een lokale trein nemen naar het station van Argentiere. Dit station ligt direct aan het UCPA centrum.
Met de auto:
Auto:
Argentière is makkelijk te bereiken door de Autoroute Blanche (A40) die bijna tot in Chamonix doorloopt. Daarna is het nog ongeveer 15 minuten naar Argentière. Denk wel aan de tol die je onderweg moet betalen.
Contactgegevens
Is geopend volgens vaste tijden. Er zijn prikborden met berichten en actuele informatie over het weer, programma’s en skiën, evenals spelletjes om te lenen, enz.
Het ontbijt wordt geserveerd van 07.00 – 09.00 uur en het diner van 18.30-20.15 uur. Voor de lunch maak je vaak een lunchpakket klaar om mee te nemen tijdens de skidag. Vergeet niet een kleine rugzak mee te nemen! Op de dag van vertrek wordt de lunch geserveerd van 12.30-1.30 uur.
De inbegrepen skipas dekt bijna alle skiliften (Tour/Vallorcine, Lognan/les Grands-Montets, la Flégère/le Brévent) behalve les Houches en de lift naar Les Grands Montets (beperkte toegang tot deze lift is mogelijk bij het skiën met een instructeur in een groep).
- zijn de skipassen geldig tot 12:00 uur;
- moeten de skipassen en gehuurd materiaal rond 13:00 uur worden ingeleverd;
- dienen de kamers grondig te worden schoongemaakt.
Er is gratis parkeergelegenheid rondom het dorp, op enige afstand van het centrum. Nabij de UCPA locatie is er parkeergelegenheid die ca. 35 euro/week kost.
Als je aankomt nadat de receptie gesloten is, heb je een poortcode nodig om binnen te komen. Hiervoor dien je direct contact op te nemen met de locatie.
“Carte d’hôte” maakt gratis reizen mogelijk met bussen en treinen tussen Servoz en Vallorcine. Geldautomaat ca. 200 m van het centrum.
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
Gedeelde kamers voor 4 – 6 personen
Tweepersoonskamers zijn beschikbaar voor een kleine bijbetaling
Badkamers zijn gedeeld.
Tegenover UCPA vertrekken de bussen naar Balme Vallorcine of de gebieden dichterbij Chamonix, en natuurlijk Chamonix zelf.
80 meter wandelen naar het treinstation
Midden in het centrum van Argentière
De maaltijden zijn in buffetstijl met verschillende opties om uit te kiezen. Het ontbijt is ruim met onder andere yoghurt, ontbijtgranen, brood, vruchtensap, koffie en thee.
Meestal wordt de lunch bij het ontbijt bereid en mee de berg opgenomen. Er is altijd een goede variëteit aan brood, vlees, kaas, salade en fruit beschikbaar. Als je wilt kun je natuurlijk ook gewoon in het gebouw lunchen.
Het avondeten is een 3 of 4-gangen buffet. Meestal is er een soep- of salade als voorgerecht, een hoofdgerecht (vis, vlees, vegetarisch alternatief), dessert en een bord met vlees en kaas om af te sluiten.
Eventuele speciale dieetwensen moeten bij het inchecken worden bekendgemaakt bij de receptie. Ook vegetariërs vinden altijd wel een geschikte optie binnen het buffet.
De UCPA-medewerkers zorgen wekelijks voor een animatieprogramma. Lekker low key dus je hoeft niet mee te doen. Een typisch programma omvat stretchen, een quiz, karaoke, een pub crawl en een live band. Er zijn verder een aantal lokale bars als je het dorp in gaat.
Ucpa is een van de grootste reisorganisaties voor avontuurlijke sporten in Frankrijk. Het is oorspronkelijk opgezet door de Franse regering om jongeren aan te moedigen om van het buitenleven en sport te genieten. Vandaag de dag is het een ‘non-profit’ organisatie die haar prijzen laag houdt en alle winsten terug stopt in het opknappen van de accommodaties en de materialen. Het sporten, actief bezig zijn en het genieten in de natuur op de mooiste plekken staat nog steeds voorop!
Nog geen reviews.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan