Epic sneeuwschoenwandelen en yoga voor 18-30 jarigen in Argentière
Epic sneeuwschoenwandelen en yoga voor 18-30 jarigen in Argentière
Ben je tussen de 18 en 30 jaar en wil je de winter op een ontspannen én actieve manier beleven? Ontdek de bergen rond Argentière tijdens sneeuwschoenwandelingen en yogasessies. Een ideale combinatie van beweging, natuur, ontspanning en een gezellige groepssfeer.
Deze reis is geschikt voor alle niveaus.
Samen met de UCPA-instructeurs ontdek je de prachtige omgeving van Argentière en de Chamonix-vallei tijdens vijf begeleide sneeuwschoenwandelingen. Daarnaast volg je vier verschillende yogasessies die zorgen voor ontspanning, flexibiliteit en herstel na een actieve dag in de bergen.
Of je nu alleen reist of samen met vrienden komt, deze week staat in het teken van sport, ontspanning en nieuwe ontmoetingen. Geniet van de gezellige UCPA-sfeer met leuke après-ski-activiteiten, challenges, spelletjes en feestelijke avonden met een DJ.
Hotel
Argentière - Mont Blanc-vallei
Duur
6 nachten
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Cursussen zijn toegankelijk voor alle niveaus, of u nu een beginner of een expert bent. Afhankelijk van de cursussen, mogelijkheid tot niveaugroepen.
Materiaal aanwezig
Rugzak, wandelschoenen, sneeuwschoenen en wandelstokken. Yogamat en yogablok.
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Zelf meenemen: Zonnebril (categorie 3) Ademend ondershirt met lange mouwen Warme fleece of trui Waterdichte jas en skibroek of vergelijkbare wandelkleding (Gore-Tex wordt aanbevolen) Gaiters of sneeuwvangers Drie paar warme sokken Neem daarnaast een goed afsluitbaar lunchbakje met bestek mee voor de picknick, een hangslot voor je locker en een badhanddoek.
Maaltijden
Alle maaltijden zijn inbegrepen, vanaf het ontbijt op de eerste dag tot en met de lunch op de laatste dag. Van maandag tot en met vrijdag bestaat de lunch uit een mee te nemen picknick. In sommige gevallen is het mogelijk om de dag ervoor een eenvoudige warme maaltijd te reserveren. Neem een drinkfles of waterfles mee voor onderweg. Tijdens de dagactiviteiten wordt sportvoeding voorzien. Gebruik je graag extra energierepen, ontbijtgranen of chocolade, neem deze dan zelf mee.
Inclusief
Exclusief
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Aankomstdag
Ontvangst op zondagochtend vanaf 08.30 uur.
Het ontbijt is beschikbaar tussen 08.30 en 10.00 uur. Je kamer wordt in de loop van de ochtend toegewezen. Tot die tijd kun je gebruikmaken van beveiligde bagageopslag.
Op zondag zijn er geen begeleide activiteiten. Je kunt Chamonix bezoeken of een korte wandeling maken in de omgeving van het sportdorp in Argentière.
Aan het begin van de avond ben je welkom voor een welkomstdrankje, waarbij je alle praktische informatie over de week ontvangt.
Kies je voor de optie 'aankomst in de avond', dan word je ontvangen tussen 18.00 en 20.00 uur. Het diner wordt geserveerd tot 20.30 uur. Kom je na 20.00 uur aan, neem dan vooraf contact op met de accommodatie via e-mail of telefoon. Je ontvangt dan de toegangscode voor het gebouw. Bij de receptie ligt een envelop met jouw naam en informatie om je kamer te vinden.
Programma
Hieronder vind je het programma van deze week. Je wisselt ontspannen sneeuwschoenwandelingen af met vier verschillende yogastijlen. De volgorde van de activiteiten kan afhankelijk van de omstandigheden worden aangepast.
Maandagochtend – Sneeuwschoenwandeling (ongeveer 4 uur)
Halverwege de middag volg je een sessie Hatha Yoga. Tijdens deze klassieke yogavorm werk je aan ademhaling, houding, kracht en lichaamsbewustzijn. Je leert verschillende asana's (houdingen) en krijgt persoonlijke aanwijzingen om je techniek te verbeteren.
Dinsdagochtend – Sneeuwschoenwandeling (ongeveer 4 uur)
Halverwege de middag staat Partner Yoga op het programma. Samen voer je yogahoudingen uit waarbij samenwerking, vertrouwen en lichaamsbewustzijn centraal staan. Een leuke en verrassende manier om je grenzen te verkennen.
Woensdag
De dag begint met Yin Yoga, een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Zo werk je aan ontspanning, flexibiliteit en dieper lichaamsbewustzijn. Aan het einde van de ochtend vertrek je voor een sneeuwschoenwandeling.
Donderdag
In de ochtend volg je een Prana Flow Vinyasa Yogasessie. Tijdens deze dynamische yogastijl combineer je vloeiende bewegingen met een rustige ademhaling. Je werkt aan conditie, kracht, flexibiliteit en balans. In de middag maak je een sneeuwschoenwandeling.
Vrijdag
Sneeuwschoenwandeling van ongeveer vier uur.
Aan het einde van de dag blik je samen terug op de week en lever je de uitrusting in.
Na de activiteiten begint vanaf 17.00 uur de après-ski in de UCPA-locatie. Denk aan spelletjes, waterpong, pannenkoeken, DJ-sets en een gezellige sfeer.
Ook de avonden zijn gevuld met quizzen, challenges, karaoke en themafeesten.
Twee keer tijdens de week staat er een uitgebreide brunch klaar voordat je weer op pad gaat.
Vertrekdag
Laatste ochtend zonder begeleiding.
Je kamer dient vóór 13.00 uur te worden verlaten.
Vertrek uit de accommodatie is om 14.00 uur.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan