7 daagse surf en yoga vakantie in Souston - 23 uur les
7 daagse surf en yoga vakantie in Souston - 23 uur les
De surf sessies worden begeleid door onze ervaren instructeurs op basis van jouw niveau. Het maakt dus niet uit of je beginner of gevorderd bent. Naast het surfen kan je de yoga sessies gebruiken om je lichaam en geest te ontspannen zodat je optimaal kunt genieten van de vakantie.
Deze vakantie duurt een week en is inclusief 4 surfsessies en 4 yogasessies.
De week richt zich op ontspanning en surfen. De yogasessies zijn bedoeld om je te ontspannen en je lichaam voor te bereiden op het surfen. Surfen is goed voor lichaam en geest: je bouwt spieren op, maakt je hoofd leeg en geniet van de sport.
De surfsessies worden georganiseerd aan de hand van verschillende niveaus. Op basis van deze niveaus wordt je ingedeeld in een groep.
In de UCPA locatie in Soustons Plage kan je genieten van een uitzonderlijke omgeving tussen pijnbomen, een meer en de oceaan. Op 5 minuten lopen van het strand biedt de locatie een ontspannen sfeer aan het zwembad.
Mogelijkheid, afhankelijk van het schema, om tijdens de week extra begeleide sessies toe te voegen in skateboarden of Stand up paddle (ongeveer 15€ per sessie van 1u30, ter plaatse te betalen).
Hotel
Soustons
Duur
6
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Technisch niveau - Alle niveaus Cursussen zijn toegankelijk voor alle niveaus, of je nu een beginner of een expert bent. Afhankelijk van de cursussen, mogelijkheid tot niveaugroepen.
Materiaal aanwezig
Alle materiaal die nodig is voor de activiteit wordt geleverd door UCPA.
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Breng je reservelinnen, persoonlijke bezittingen en handdoeken mee. Regenkleding (voor het geval dat). Neem ook een paar waterschoenen (oud paar sportschoenen) mee voor activiteiten in het meer.
Maaltijden
Inclusief
Exclusief
UCPA in de zomer
Ons reisconcept is al populair in Frankrijk, Zweden en Engeland, en nu ook beschikbaar voor Nederlanders en Belgen. Let wel, de zomerreizen worden sinds kort pas in Nederland & België aangeboden en de beleving kan nog erg Frans zijn!
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
UCPA
Het centrum van Ucpa is gelegen aan een meer en ligt op slechts 10 minuten lopen van de zee af. Na een lange dag sporten kun je even helemaal tot rust komen aan het zwembad.
De kamers zijn gedeelde 2 of 4 persoonskamers.
Voorzieningen en nevenactiviteiten bevinden zich op loopafstand vanaf het resort. Door de nabijgelegen bars en restaurants is mogelijk om ’s avonds de gezelligheid van het dorpje te ontdekken.
Aankomstdag
We verwelkomen je graag op onze locatie vanaf 9.00 uur (aankomst uiterlijk 16.00 uur wordt aanbevolen).
Na het inchecken ontdek je de accommodatie en de verschillende plekken. Activiteitenbijeenkomst en distributie van een deel van de uitrusting (exclusief surfen) vindt aan het eind van de dag plaats. Rond 19.00 uur wordt er een welkomstdrankje aangeboden en daarna is het diner.
Indien je de optie 'aankomst op zaterdag' hebt gekocht, kom dan op zaterdag tussen 18.30 en 20.00 uur naar de locatie. Een heerlijk diner is gepland om de week met een goed humeur te beginnen.
Programma
D2 t/m D6: Je wisselt surfsessies en yogasessies af.
Surfsessies worden georganiseerd per niveaugroep en aangepast aan de beste getijden.
Na een snelle eerste les op het zand en in het schuim oriënteren beginners zich zo snel mogelijk op de golven. De meest ervaren deelnemers worden offshore begeleid door hun instructeur met individueel advies om veilig zoveel mogelijk golven te surfen.
De yogasessies zijn gekoppeld aan de surfsessies.
Balans, stretching, spierversterking synchroon met de ademhaling.
Pranayama leren (yoga-ademhaling).
Aandacht voor bewuste ademhaling in dynamische en statische houdingen.
Meditatie op de ademhaling.
Bewustwording van de ontspanning van het lichaam.
Profiteer na de surfsessies van de faciliteiten van de locatie en in de buurt (tennis, zwembad, beachvolleybal, golf, carver, enz.)
De voortgang van dit programma wordt uitsluitend ter informatie gegeven.
Het kan wijzigingen of aanpassingen ondergaan, afhankelijk van technische criteria, veiligheidseisen of huidige klimatologische omstandigheden. In dit geval zijn alleen degenen die verantwoordelijk zijn voor het beheer van UCPA bevoegd om de noodzakelijke beslissing(en) te nemen.
Het kan ook worden aangepast aan het technische en fysieke niveau van de deelnemers.
Vertrekdag
Uitchecken op de laatste dag. Er wordt een beetje hulp gevraagd bij het netjes achterlaten van je kamer en materiaal.
Maaltijden en einde van de vakantie om 14.00 uur.
Activiteiten
Port d’Albret ligt in het zuiden van de regio Les Landes en is omringd door een prachtig bosgebied. Het dorpje is uitermate geschikt voor een combinatie tussen sport en ontspannen door de rustgevende ligging. Port d’Albret ligt tussen de oceaan en een meer in waardoor er verschillende (water)activiteiten zijn. Sporten als surfen en golfen zijn erg populair in deze regio. De fijne zandstranden aan de Atlantische kust bieden een surflocatie van topklasse. De golfbaan Pinsolle geeft je de mogelijkheid om je golfskills te verbeteren in een prachtige omgeving.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan