7 daagse rotsklim vakantie in De Verdon - 23 uur les
7 daagse rotsklim vakantie in De Verdon - 23 uur les
Dit verblijf is geschikt voor rotsklimmers van alle niveau's. Je gaat rotsklimmen in de omgeving van De Verdon. Je wordt ingedeeld in groepen van 8 personen en krijgt een ervaren instructeur mee.
Van maandag tot en met vrijdag oefen je op kleine kliffen met meerdere mogelijkheden. Je leert over veiligheidsprocedures en je klimt op verschillende soorten rotsen. Afhankelijk van de locatie is het ook mogelijk om te zwemmen in het meer van Sainte-Croix om af te koelen na een stevige klimsessie.
Hotel
De Verdon
Duur
6
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Technisch niveau - Alle niveaus Cursussen zijn toegankelijk voor alle niveaus, of je nu een beginner of een expert bent. Afhankelijk van de cursussen, mogelijkheid tot niveaugroepen.
Materiaal aanwezig
Klimschoenen, harnas, touwen en karabijnhaken, trekkoorden, afdaalapparaat, helm, rugzak. Je kunt ook je eigen uitrusting meenemen.
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Shorts of panty's, trainingspak, joggingpak of canvas broek, tanktop of t-shirt, sweatshirt, trui of fleece, windjack, zwempak, tennisschoenen, pet of sjaal of hoed, een fles water (essentieel) en een mes, zonnebrandcrème. Voor het picknickpakket ken je een plastic bewaardoos meenemen. Neem ook een kleine EHBO doos mee. Optioneel je zakje krijt en handschoenen voor het abseilen. In het dorp is een kleine winkel met klimartikelen.
Maaltijden
Onze chef-kok en zijn team bieden gevarieerde en uitgebalanceerde menu's op basis van lokale producten die voldoen aan je dagelijkse behoeften. Verbeterd ontbijt, kaas, eieren en spek, vers fruitsap... Het klimaat van de Alpes-de-Haute-Provence zorgt ervoor dat je voornamelijk op het terras kunt ontbijten en dineren. Tijdens de lunch picknick je op de activiteitensite. Neem je waterfles mee.
Inclusief
Exclusief
UCPA in de zomer
Ons reisconcept is al populair in Frankrijk, Zweden en Engeland, en nu ook beschikbaar voor Nederlanders en Belgen. Let wel, de zomerreizen worden sinds kort pas in Nederland & België aangeboden en de beleving kan nog erg Frans zijn!
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Activiteiten
De Verdon staat vooral bekend om de prachtige omgeving en de mogelijkheden voor het klimmen. We bieden hier meerdere klimreizen aan maar ook canyoning behoort tot de mogelijkheden.
Aankomstdag
Aankomst op zondag in de accommodatie om 17.30 uur.
Na ontvangst kun je je installeren in je kamer.
In de namiddag is er een welkomstbijeenkomst waar het programma voor de komende week wordt doorgenomen, gevolgd door een welkomstdrankje.
Programma
Van maandag tot en met vrijdag zullen we een aantal verschillende rotsen beklimmen waarbij veiligheid, plezier en vooruitgang belangrijk zijn.
We klimmen vanaf de eerste sessie nadat we de basisprincipes hebben doorgenomen zoals: een harnas aanpassen, vastbinden, zekeren.
Vervolgens behandelen we, afhankelijk van jouw niveau, verschillende thema’s zoals:
- Basistechnieken: scheiden, een sneltrek opzetten, de schakelmanoeuvre, een touw opvouwen, een tweede zekeren, een leider zekeren, pareren, abseilen, communicatie.
- Klimgebaren: basishouding, voetplaatsing, voorklimmen, vallen, opposities, oversteken, groeperen-degroeperen, transfers, etc.
- Lees een route, identificeer verschillende houdingen, varieer je tempo van voortgang, ademhaling, ontspanning, inspanningsbeheer, vertrouwen en toewijding.
- De belangrijkste factoren voor vooruitgang, afhankelijk van je niveau.
- Waarderingen, regels van de activiteit, classificatie en uitrusting van een klif, de natuurlijke omgeving, de ecologie van de site, flora en fauna), het lezen van een topo, de uitrusting.
Je klimt als tweede en leidt, in groepen van 2, op routes aangepast aan jouw huidige niveau.
We gaan naar verschillende kliffen om de stijlen te variëren.
Meestal vertrekken we vroeg in de ochtend.
Aan het einde van dit verblijf zul je, ongeacht je niveau, vooruitgang hebben geboekt in de verschillende onderdelen en heb je de sleutels in handen om met meer plezier, efficiëntie en veiligheid verder te klimmen.
Aan het einde van de middag, afhankelijk van de oefenplekken, mogelijkheid tot zwemmen in het meer van Sainte-Croix na een stevige klimsessie!
Het kan zijn dat je gevraagd wordt om met je eigen auto naar de oefenlocaties te komen. De gemaakte kosten worden rechtstreeks door UCPA aan je vergoed.
De voortgang van dit programma wordt uitsluitend ter informatie gegeven.
Het kan wijzigingen of aanpassingen ondergaan, afhankelijk van technische criteria, veiligheidseisen of huidige klimatologische omstandigheden. In dit geval zijn alleen degenen die verantwoordelijk zijn voor het beheer van UCPA bevoegd om de noodzakelijke beslissing(en) te nemen.
Het kan ook worden aangepast aan het technische en fysieke niveau van de deelnemers.
Vertrekdag
Op zaterdag kun je nog een laatste wandeling door het dorp maken, of met de auto over de bergkammen van de Grand Canyon rijden.
Einde van het verblijf en vertrek van de UCPA-bus om 10.00 uur, naar het TGV-station van Aix-en-Provence.. Kosten van de shuttle ongeveer € 60 retour, te boeken bij verdon@ucpa.asso.fr
Verdon
In de Verdon is het de kloof die ieders aandacht trekt; u zult geen genoeg kunnen krijgen van het prachtige uitzicht! Er zijn een aantal uitkijkposten langs de rand van de kloof en ze bieden allemaal een nieuw perspectief op de grootsheid van de natuur. Met een huurauto kan je ook helemaal langs de Route des Crêtes rijden van Castellane naar Moustiers – waar dit laatste dorp beroemd is om zijn keramiek en pittoreske omgeving – en omlaag naar het kristalheldere meer van Sainte-Croix.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan