Trailrunning voor experts in Argentière - 7 dagen
Trailrunning voor experts in Argentière - 7 dagen
Tijdens dit verblijf krijg je de keuze om te lopen langs de verschillende geselecteerde parcoursen. Geniet van natuur, bossen, valleien, beekjes en andere weilanden. Ontdek prachtige landschappen dankzij deze trailrunning in de bergen.
Deze week zal aan al je verwachtingen voldoen als je van bergen en trailrunning houd. We bieden je een sportief programma voor berglopen, alles in een omgeving van de Mont-Blanc.
Je wordt begeleid en geadviseerd een professionele trailinstructeur.
Je krijgt 10 sessies met dagtochten tot 25 km en 1500 hoogtemeters
Hotel
Argentière - Mont Blanc-vallei
Duur
6
Taal
Engels & Frans
Niveau
Je traint 3 of 4 keer per week. Je hebt al marathons of middellange afstandslopen (30-45 km) gelopen. Het hoogteverschil is noodzakelijkerwijs aanzienlijk en je hebt mogelijk nachten in de bergen (toevluchtsoord of lodge).
Materiaal aanwezig
Alle technische uitrusting wordt uitgeleend: rugzak, telescoopstokken, hoofdlamp. Mogelijkheid om schoenen te lenen (maar het is beter om je eigen schoenen mee te nemen).
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Kleding en persoonlijke uitrusting meebrengen - muts of sjaal -hoed of hoofdband - zonnebril (minimale bescherming 3) - “ademende” t-shirt(s) - fleecebontjack of micro-donsjack - waterdichte en ademende jas van het Goretex-type - warme panty's - korte broek - paar trail-sokken - 1 paar lichtgewicht handschoenen - Trailschoenen geschikt voor off-road hardlopen - plastic fles (of beter, waterzak minimaal 1,5 liter) - zakgeld - identiteitspapier - zwempak - Koplamp Ter plaatse zijn er diverse sportwinkels met een ruime keuze en scherpe prijzen. Als je twijfelt over de benodigde uitrusting, kunt je advies vragen aan de instructeurs. Kleine EHBO doos met de volgende inhoud: - Persoonlijke medicijnen als je last heeft van bepaalde aandoeningen (allergieën etc.) - Deken - Iets om blaren te voorkomen en behandelen - Iets om enkel- en knieproblemen te verlichten: banden van het type "Elasto". - Iets om kleine wondjes schoon te maken: doorweekte kompressen - Bescherming tegen de zon voor de huid en de lippen. - Iets om darmproblemen te verlichten na veranderingen in het dieet - Iets om hoofdpijn en pijn te verlichten - Iets insectenbeten te verlichten Vraag je arts of apotheker om advies en onthoud dat je de EHBO doos zelf moet dragen dus neem alleen het minimaal noodzakelijke mee. Accommodatie : - Handdoek (lakens zijn aanwezig) - Badhanddoeken, zwempak - Hangslot om uw individuele kast te beveiligen Neem een rugzak mee voor je picknick, een kalebas (of waterfles, of thermoskan), een klein Tupperware doosje dat luchtdicht afsluitbaar is om je kleine picknicksalade (met bestek) in te doen.
Maaltijden
Alle maaltijden zijn inbegrepen, vanaf de lunch op de eerste dag tot de lunch op de laatste verblijfsdag. Van maandag tot en met vrijdag heeft de lunch de vorm van een picknick (de ingrediënten worden in de vorm van een buffet ter beschikking gesteld, tijdens het ontbijt kun je alles voor de lunch inpakken om mee te nemen). Overweeg om een “lunchbox” of iets dergelijks mee te nemen, zodat je lunchsalades in je tas kunt meenemen. Om overconsumptie van plastic en wegwerpverpakkingen te voorkomen, worden deze niet verstrekt. Vergeet ook niet om een waterfles mee te nemen.
Inclusief
Exclusief
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Activiteiten
Het lift- en huttennetwerk biedt uitstekende toegang tot een verscheidenheid aan terreinen. Van rustige heuvels tot de meest grillige bergtoppen maken het mogelijke om een uitdaging van jouw niveau aan te grijpen. Of je nu opzoek bent naar een rustige wandeling of een ruige downhill tocht, het plaatsje Argentiére is van alle niveaus voorzien.
Aankomstdag
Ontvangst op zondag vanaf 10.00 uur, het liefst vóór 17.00 uur.
Er zijn geen begeleide activiteiten op de dag van aankomst, dus jekunt vanaf 14.00 uur (maar idealiter vóór 17.00 uur) aankomen om je te installeren in de accommodatie en je sportuitrusting in ontvangst te nemen.
Tevens kun je gebruik maken van andere activiteiten die worden aageboden (de UCPA locatie ligt bijvoorbeeld dichtbij het begin van het wandelpad), het zwembad en het dorp Argentière.
Om 18.00 is er een welkomstbijeenkomst.
De toegang tot de UCPA locatie is gesloten vanaf 21.00 uur en op andere dagen vanaf 19.00 uur.
Als je buiten deze uren arriveert, vraag dan vooraf de code aan via e-mail naar: argentiere@ucpa.asso.fr
Als je de optie "Aankomst de dag ervoor" heeft gekocht, arriveert dan op zaterdag tussen 17.00 en 19.00 uur in het sportdorp Argentière.
Programma
Maandag - kennismaking met de groep en instructeur en een route lopen met een route met zeer weinig hoogteverschillen om goed te acclimatiseren.
15 km. Hoogteverschil: +/- 500 m.
Dinsdag - Wandelen in de Aiguilles Rouges.
20 km. Hoogteverschil: + 1500 m -800
Woensdag - Wandeling naar de Aiguilles de Chamonix 20 km. Hoogteverschil: + 1500 m -800
Donderdag - Lange dagwandeling.
35/40 km. Hoogteverschil: +2500 m / - 1500 m
Vrijdag - Wandeling.
15/20 km. Hoogteverschil: +/- 1500 m
Zorg ervoor dat je het vereiste niveau voor het verblijf hebt. Als je niet over het vereiste niveau beschikt, kunnen wij je niet automatisch een ander programma aanbieden.
De voortgang van dit programma wordt uitsluitend ter informatie gegeven.
Het kan wijzigingen of aanpassingen ondergaan, afhankelijk van technische criteria, veiligheidseisen of huidige klimatologische omstandigheden. In dit geval zijn alleen degenen die verantwoordelijk zijn voor het beheer van UCPA bevoegd om de noodzakelijke beslissing(en) te nemen.
Het kan ook worden aangepast aan het technische en fysieke niveau van de deelnemers.
Vertrekdag
Zaterdag – laatste vrije ochtend met de mogelijkheid om het chalet van het Aiguilles Rouges-reservaat te bezoeken, of Chamonix te bezoeken (zelfstandig, gratis bus).
Je skiliftpas is nog steeds geldig, voor een laatste panorama vanaf de top van een kabelbaan.
Gelieve de kamers vóór 14.00 uur te verlaten en schoon te maken.
Einde verblijf om 14.00 uur
Het dorp
Het dorpje Argentière heeft een scala aan voorzieningen zoals restaurants, winkels, bakkerijen en leuke barretjes. Daarnaast geeft de ligging directe toegang tot de bergen. Een perfecte omgeving met uitzicht op de met sneeuw bedekte bergen en gletsjers erboven. De historische architectuur van de oude stad en de alpiene rivier in het midden maken het een onwijs mooie locatie.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan