7 daagse gevorderde trailrunning vakantie in Les Arcs - 23 uur les
7 daagse gevorderde trailrunning vakantie in Les Arcs - 23 uur les
Deze intensieve week is bedoeld voor ervaren trailers met een uitstekende fysieke en technische conditie. Je loopt door ruig alpenterrein, over smalle bergpaden, steile hellingen en luchtige passages. Een sportieve uitdaging die vraagt om doorzettingsvermogen, bergervaring en serieuze voorbereiding.
Tijdens deze unieke trailweek ontdek je de indrukwekkende bergwereld van het Nationaal Park La Vanoise. Elke dag leg je grote afstanden af — tussen de 25 en 45 km — met stevige hoogteverschillen en technisch terrein. Van puinhellingen tot bergpassen: je leert elk type pad beheersen onder begeleiding van een professionele instructeur.
Het programma vraagt een uitstekende conditie en ervaring in de bergen. Je overnacht in berghutten of bergdorpen en draagt je eigen uitrusting. Het is een intensieve, maar buitengewoon belonende ervaring voor wie houdt van avontuur, uitdaging en natuur.
Hotel
Les Arcs
Duur
6 nachten
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Technisch niveau: gevorderd. Je traint 4 tot 5 keer per week. Je hebt al langeafstandsroutes gelopen (50-80 km). Parcours dat een sterke morele en fysieke inzet vereist.
Materiaal aanwezig
Ultralichte rugzak, Trailschoenen*, Trailstokken*
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Wat je zelf meeneemt: Pet of buff, zonnebril Technisch shirt, ademend ondershirt Licht waterdicht jack (type Gore-Tex) Camelbak of waterzak Fleecejack, korte broek, maillot Hoofdband of muts, lichte handschoenen Hardloopsokken, trailschoenen Zaklamp, toilettas, kleine EHBO-kit Hangslot voor je locker EHBO-kit: persoonlijke medicijnen, blarenpleisters, tape, ontsmettingsdoekjes, zonnebescherming, middelen tegen maag- en hoofdpijn, insectencrème. Neem alleen het noodzakelijke mee — je draagt alles zelf.
Maaltijden
Bij UCPA is volpension altijd inbegrepen: ontbijt, lunch en diner. De maaltijden worden geserveerd in buffetvorm en zijn een belangrijk en gezellig moment van de dag – Fransen zijn tenslotte trots op hun eten. Ontbijt ’s Ochtends staat er een Frans ontbijt klaar met yoghurt, ontbijtgranen, brood, fruitsap, koffie en thee. Lunch De lunch is een zelf samengestelde lunch met volop keuze uit brood, beleg, pasta, salades, fruit en iets zoets. Je kunt deze ter plekke opeten of meenemen, zodat je de hele dag op pad kunt zonder afhankelijk te zijn van dure restaurants. Diner ’s Avonds is er een viergangenbuffet, met een saladebar, keuze uit 3 of 4 hoofdgerechten en fruit of ijs als toetje. Net als in een hostel ruim je na afloop zelf je tafel af – zo blijft de sfeer ontspannen en de prijs scherp.
Inclusief
Exclusief
UCPA in de zomer
Ons reisconcept is al populair in Frankrijk, Zweden en Engeland, en nu ook beschikbaar voor Nederlanders en Belgen. Let wel, de zomerreizen worden sinds kort pas in Nederland & België aangeboden en de beleving kan nog erg Frans zijn!
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Activiteiten
Het sportdorp Les Arcs biedt een prachtige omgeving om te wandelen, mountainbiken, multisport en paragliden. Daarbij kan je hier genieten van adembenemende zonsondergangen.
Met uitzicht op de Haute-Tarentaise-vallei en aan de rand van het Vanoise National Park, liggen Les Arc 1600 en de UCPA Les Arcs. Kom genieten van wandelen of trektochten en ontdek paragliding, mountainbiken, raften, kanoën, hydrospeed en klimmen vanuit dit basiskamp voor buitensporten.
Aankomstdag
Ontvangst op zondag vanaf 10.00 uur. Je installeert je in de accommodatie en ontvangt je sportuitrusting. De eerste dag is vrij te besteden — neem een duik in het zwembad of ontdek de omgeving.
Heb je de optie ‘Aankomst de dag ervoor’ geboekt? Dan kun je op zaterdag tussen 17.00 en 20.00 uur inchecken. Diner tussen 19.30 en 20.30 uur.
Programma
Maandag – Start van de tocht. Controle van de uitrusting en vertrek richting Col de la Chal. Via de berghut Mont Pourri, Lac de la Plagne en de pas van Plan Séry naar de berghut Bois in Champagny-le-Haut.
+1600 m / -1870 m – 32 km.
Overnachting in een berghut.
Dinsdag – Etappe naar Pralognan-la-Vanoise langs Grand Bec, Lac de la Patinoire en de Col de la Vanoise.
Mogelijkheid tot inkorten.
+2180 m / -2220 m – 26 km.
Overnachting in hotel in Pralognan.
Woensdag – Over de Col d’Aussois richting berghut Plan Sec in de Mauriennevallei.
Optionele extra lus naar Lac du Génépi.
+1780 m / -890 m – 23 km.
Overnachting in berghut Plan Sec.
Donderdag – Trail langs de Vanoise-gletsjers via de berghutten Arpont en La Leisse naar Tignes-Val Claret.
+2050 m / -2250 m – 44 km.
Overnachting in UCPA Val Claret of gîte in Tignes.
Vrijdag – Terugkeer naar Les Arcs via de berghutten Martin en Turia. Je loopt rond de Mont Pourri en onder de gletsjers van de Dôme de la Sache.
+1600 m / -1850 m – 30 km.
Overnachting in UCPA Les Arcs.
Aan het eind van de week lever je je uitrusting schoon in en sluit je af met je instructeur.
Het programma kan worden aangepast afhankelijk van weer, veiligheid of het niveau van de groep.
Vertrekdag
Zaterdagochtend vrij: relax bij het zwembad, speel badminton of jeu de boules, maak een wandeling of bezoek Les Arcs.
Laatste lunch vanaf 12.00 uur.
Einde verblijf op zaterdag vóór 14.00 uur.
Het dorp
De dorpen van Les Arcs zijn allemaal speciaal gebouwd voor de wintersport en hoewel geen standaard charmante bergdorpjes, ze zijn toch leuk om rond te hangen. De afgelopen jaren is er flink geïnvesteerd in het vernieuwen van de dorpen en dat heeft een merkbaar effect gehad. Les Arcs staat bekend als een vriendelijk resort met een zeer ontspannen sfeer. De dorpen zijn grotendeels ontworpen met ski gemak in het achterhoofd en tussen de dorpen kun je makkelijk heen en weer per bus, lift of lopend.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan