7 daagse gevorderde trailrunning vakantie in Les Arcs - 23 uur les
7 daagse gevorderde trailrunning vakantie in Les Arcs - 23 uur les
Deze intensieve week is bedoeld voor ervaren trailrunners met een uitstekende fysieke én technische conditie. Je loopt door ruig alpenterrein, over smalle bergpaden, steile hellingen en soms luchtige passages.
Een sportieve uitdaging die vraagt om doorzettingsvermogen, bergervaring en serieuze voorbereiding.
Tijdens deze unieke trailweek ontdek je de imposante bergwereld van het Nationaal Park La Vanoise. Je legt dagelijks lange etappes af — tussen de 25 en 45 kilometer — met aanzienlijke hoogteverschillen en technisch terrein. Van puinhellingen tot hoge bergpassen: je leert alle soorten paden beheersen onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Deze week vraagt om een uitstekende conditie, ervaring in de bergen en mentale veerkracht. Je overnacht in berghutten of bergdorpen en draagt je eigen uitrusting.
Een intensieve, maar buitengewoon belonende reis voor trailrunners die houden van avontuur, hoogte en natuur.
Hotel
Les Arcs
Duur
6 nachten
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Technisch niveau: gevorderd. Je traint 4 tot 5 keer per week en hebt al langeafstandstrails gelopen (50–80 km). Deze reis vraagt een sterke fysieke én mentale inzet.
Materiaal aanwezig
Ultralichte rugzak Trailschoenen* Trailstokken* * Indien beschikbaar. Je wordt aangeraden je eigen schoenen mee te nemen.
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Neem mee: Pet of buff, zonnebril Technisch shirt, ademend ondershirt Licht waterdicht jack (bijv. Gore-Tex) Camelbak of drinkzak Fleece, korte broek, maillot Hoofdband of muts, lichte handschoenen Hardloopsokken, trailschoenen Zaklamp, toilettas, kleine EHBO-kit Hangslot voor je locker EHBO-kit: persoonlijke medicijnen, blarenpleisters, tape, ontsmettingsdoekjes, zonnebescherming, middelen tegen maag- en hoofdpijn, insectencrème. Let op: neem alleen het noodzakelijke mee — je draagt je volledige uitrusting zelf.
Maaltijden
Bij UCPA is volpension altijd inbegrepen: ontbijt, lunch en diner. De maaltijden worden geserveerd in buffetvorm en zijn een belangrijk en gezellig moment van de dag – Fransen zijn tenslotte trots op hun eten. Ontbijt ’s Ochtends staat er een Frans ontbijt klaar met yoghurt, ontbijtgranen, brood, fruitsap, koffie en thee. Lunch De lunch is een zelf samengestelde lunch met volop keuze uit brood, beleg, pasta, salades, fruit en iets zoets. Je kunt deze ter plekke opeten of meenemen, zodat je de hele dag op pad kunt zonder afhankelijk te zijn van dure restaurants. Diner ’s Avonds is er een viergangenbuffet, met een saladebar, keuze uit 3 of 4 hoofdgerechten en fruit of ijs als toetje. Net als in een hostel ruim je na afloop zelf je tafel af – zo blijft de sfeer ontspannen en de prijs scherp.
Inclusief
Exclusief
UCPA in de zomer
Ons reisconcept is al populair in Frankrijk, Zweden en Engeland, en nu ook beschikbaar voor Nederlanders en Belgen. Let wel, de zomerreizen worden sinds kort pas in Nederland & België aangeboden en de beleving kan nog erg Frans zijn!
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Activiteiten
Het sportdorp Les Arcs biedt een prachtige omgeving om te wandelen, mountainbiken, multisport en paragliden. Daarbij kan je hier genieten van adembenemende zonsondergangen.
Met uitzicht op de Haute-Tarentaise-vallei en aan de rand van het Vanoise National Park, liggen Les Arc 1600 en de UCPA Les Arcs. Kom genieten van wandelen of trektochten en ontdek paragliding, mountainbiken, raften, kanoën, hydrospeed en klimmen vanuit dit basiskamp voor buitensporten.
Aankomstdag
Aankomst op zondag vanaf 10.00 uur. Je installeert je in de accommodatie en ontvangt je sportuitrusting.
De rest van de dag kun je zelf invullen — neem een duik in het zwembad of verken de omgeving.
Heb je de optie ‘Aankomst de dag ervoor’ geboekt? Dan kun je op zaterdag tussen 17.00 en 20.00 uur inchecken.
Het diner wordt geserveerd tussen 19.30 en 20.30 uur.
Programma
Maandag – Start van de tocht
Controle van de uitrusting en vertrek richting Col de la Chal.
Via berghut Mont Pourri, Lac de la Plagne en de pas van Plan Séry naar berghut Bois (Champagny-le-Haut).
+1600 m / -1870 m – 32 km
Overnachting in een berghut.
Dinsdag – Etappe naar Pralognan-la-Vanoise
Via Grand Bec, Lac de la Patinoire en Col de la Vanoise.
Optie om de route in te korten.
+2180 m / -2220 m – 26 km
Overnachting in een hotel in Pralognan.
Woensdag – Richting berghut Plan Sec (Mauriennevallei)
Over de Col d’Aussois, met optionele lus naar Lac du Génépi.
+1780 m / -890 m – 23 km
Overnachting in berghut Plan Sec.
Donderdag – Trail langs de Vanoise-gletsjers
Via de berghutten Arpont en La Leisse naar Tignes-Val Claret.
+2050 m / -2250 m – 44 km
Overnachting in UCPA Val Claret of een gîte in Tignes.
Vrijdag – Terug naar Les Arcs
Via de berghutten Martin en Turia. Je loopt rond de Mont Pourri, onder de gletsjers van de Dôme de la Sache.
+1600 m / -1850 m – 30 km
Overnachting in UCPA Les Arcs.
Aan het eind van de week lever je je materiaal schoon in en sluit je samen met je instructeur af.
Het programma kan worden aangepast op basis van weersomstandigheden, veiligheid en het niveau van de groep.
Vertrekdag
Zaterdagochtend vrij te besteden: zwemmen, wandelen, badminton, jeu de boules of het dorp bezoeken.
Laatste lunch vanaf 12.00 uur.
Einde van het verblijf vóór 14.00 uur.
Het dorp
De dorpen van Les Arcs zijn allemaal speciaal gebouwd voor de wintersport en hoewel geen standaard charmante bergdorpjes, ze zijn toch leuk om rond te hangen. De afgelopen jaren is er flink geïnvesteerd in het vernieuwen van de dorpen en dat heeft een merkbaar effect gehad. Les Arcs staat bekend als een vriendelijk resort met een zeer ontspannen sfeer. De dorpen zijn grotendeels ontworpen met ski gemak in het achterhoofd en tussen de dorpen kun je makkelijk heen en weer per bus, lift of lopend.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan