7 daagse gevorderde trailrunning vakantie Happy Summer Argentière - 23 uur les
7 daagse gevorderde trailrunning vakantie Happy Summer Argentière - 23 uur les
Ben je tussen de 18 en 25 jaar? Profiteer dan van het speciale Happy Summer-tarief en ontdek dé vallei die wereldwijd bekendstaat als het mekka van trailrunning.
Tijdens deze 7-daagse vakantie maak je kennis met de meest iconische paden van het Mont-Blancmassief. Je volgt 10 intensieve trailsessies verspreid over 5 aaneengesloten dagen, onder begeleiding van gespecialiseerde berggidsen.
Deze reis is ontworpen voor ervaren lopers die technische terreinen en grote hoogteverschillen niet schuwen. Je legt dagtochten af tot 35 km met hoogteverschillen tot 2500 meter — ideaal als voorbereiding op lange bergtrails, ultratrails of wedstrijden zoals de UTMB.
Een week waarin fysieke uitdaging, spectaculaire panorama’s en technische progressie centraal staan.
Hotel
Argentière - Mont Blanc-vallei
Duur
6 nachten
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Je traint 3–4 keer per week en hebt al marathons of middellange trails (30–45 km) gelopen. Je kunt grote hoogteverschillen aan en hebt mogelijk ervaring met overnachtingen in de bergen.
Materiaal aanwezig
Alle technische uitrusting wordt uitgeleend: rugzak, telescoopstokken. Mogelijkheid om schoenen te lenen (maar het is beter om zelf schoenen te hebben).
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Kleding & uitrusting: Trailrugzak (3–5 liter) Muts of sjaal Pet of hoofdband Zonnebril (categorie 3 of hoger) Ademend T-shirt Warme, lichte technische kleding Waterdichte, ademende jas (Gore-Tex-type) Warme legging Korte broek 2–3 paar trailsokken Lichtgewicht handschoenen Trailschoenen geschikt voor off-road Waterzak (min. 1,5 L) of flasks (liefst met filter) Picknickdoos + bestek Hoofdlamp Identiteitsbewijs Zwemkleding Zakgeld Accommodatie: Handdoek Badhanddoek, zwempak Hangslot voor je kluisje EHBO-kit: Persoonlijke medicatie (bijv. bij allergieën) Nooddeken Middelen om blaren te voorkomen/behandelen Elasto-band voor enkels en knieën Geïmpregneerde kompressen om wonden te reinigen Zonbescherming voor huid en lippen Middelen tegen maag-/darmklachten Pijnstillers Vraag je arts of apotheker om advies en neem alleen het noodzakelijke mee – je draagt alles zelf.
Maaltijden
Alle maaltijden inbegrepen van lunch op dag 1 t/m lunch op de laatste dag. Van maandag t/m vrijdag stel je elke ochtend zelf je picknick samen tijdens het ontbijtbuffet. Neem een herbruikbare waterfles mee. Voor dagtochten zijnsnacks beschikbaar.
Inclusief
Exclusief
UCPA in de zomer
Ons reisconcept is al populair in Frankrijk, Zweden en Engeland, en nu ook beschikbaar voor Nederlanders en Belgen. Let wel, de zomerreizen worden sinds kort pas in Nederland & België aangeboden en de beleving kan nog erg Frans zijn!
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Activiteiten
Het lift- en huttennetwerk biedt uitstekende toegang tot een verscheidenheid aan terreinen. Van rustige heuvels tot de meest grillige bergtoppen maken het mogelijke om een uitdaging van jouw niveau aan te grijpen. Of je nu opzoek bent naar een rustige wandeling of een ruige downhill tocht, het plaatsje Argentiére is van alle niveaus voorzien.
Aankomstdag
Ontvangst op zondag vanaf 10.00 uur, bij voorkeur vóór 17.00 uur. Je installeert je in de kamers en haalt je sportuitrusting op.
Voor de welkomstmeeting om 18.00 uur kun je ontspannen in het zwembad van de accommodatie of een wandeling maken in het dorp Argentière.
Aankomst een dag eerder:
Met deze optie kun je op zaterdag tussen 17.00 en 19.00 uur arriveren.
Kom je later aan? Vraag dan vooraf de toegangscode aan via: argentiere@ucpa.asso.fr
De accommodatie sluit om 21.00 uur op zaterdag en zondag, en om 19.00 uur op de overige dagen.
Programma
Maandag:
Ochtend: Introductie en acclimatisatie op een route met minimaal hoogteverschil.
15–20 km / ±500 m D+
Workshop: Techniektraining in het terrein.
Dinsdag:
Trailwandeling in de Aiguilles Rouges + workshop stokkengebruik (klim- en daaltechniek).
20–25 km / +1500 m / –800 m
Woensdag:
Trailwandeling richting de Aiguilles de Chamonix.
20–25 km / +1500 m / –800 m
Donderdag:
Lange dagtocht in 'day-hike'-modus met intensief klimmen en rennen.
30–35 km / +2500 m / –1500 m
Vrijdag:
Trailwandeling of Vertical Kilometer.
20–25 km / ±1500 m D+
Elke dag:
Stretchsessie
Advies over trailuitrusting (hoogte, stokken, cardio, elektrostimulator)
Info over fysieke voorbereiding en voeding
Het programma kan worden aangepast door weersomstandigheden, veiligheidscriteria of het niveau van de groep.
Vertrekdag
Zaterdag heb je vrije tijd om Chamonix te bezoeken of het chalet van het Réserve des Aiguilles Rouges.
De skiliftpas blijft geldig voor een laatste panoramisch uitzicht.
Uitchecken vóór 14.00 uur. Daarna eindigt het verblijf.
Het dorp
Het dorpje Argentière heeft een scala aan voorzieningen zoals restaurants, winkels, bakkerijen en leuke barretjes. Daarnaast geeft de ligging directe toegang tot de bergen. Een perfecte omgeving met uitzicht op de met sneeuw bedekte bergen en gletsjers erboven. De historische architectuur van de oude stad en de alpiene rivier in het midden maken het een onwijs mooie locatie.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan