7 daagse expert trailrunning vakantie in Argentière rond de Mont Blanc - 23 uur les
7 daagse expert trailrunning vakantie in Argentière rond de Mont Blanc - 23 uur les
Gedurende deze week ga je 6 dagen trailrunnen en volg je routes die rond de Mont-Blanc gaan. Maar liefst 185km en 12000 hoogtemeters! Elke dag een andere route onder begeleiding van een ervaren instructeur.
De Tour du Mont-Blanc zo wordt dit verblijf ook wel genoemd. Gedurende 6 dagen ga je trailrunnen rond de Mont-Blanc. Je verblijft ook een nacht in een berghut.
Je krijgt 12 trailrunsessies (in de vorm van 6 dagen lopen) onder begeleiding van een mid-mountain gids gespecialiseerd in trailrunning, van zondag tot vrijdag.
Dit programma biedt niet de exacte route van de UTMB.
Hotel
Argentière - Mont Blanc-vallei
Duur
6
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Je traint 4 tot 5 keer per week. Je hebt al langeafstandsroutes gelopen (50-80 km).
Materiaal aanwezig
Alle technische apparatuur wordt uitgeleend Rugzak, cardiofrequentiemeter, telescoopstokken. *Neem gerust je eigen schoenen, rugzak en telescoopstokken mee als je die hebt.
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Kleding en persoonlijke uitrusting meebrengen - muts of sjaal -hoed of hoofdband - zonnebril (minimale bescherming 3) - “ademende” t-shirt(s) - Fleece bontjas - waterdichte en ademende jas en broek van het Goretex-type - warme panty's - korte broek - 2 of 3 paar trail-sokken - 1 paar lichtgewicht handschoenen - Trailschoenen geschikt voor off-road hardlopen - waterzak van minimaal 1,5 l of kolven - kleine persoonlijke apotheek. Neem een zonnebrandcrème van het totale schermtype. - zwempak - zakgeld - identiteitspapier - een donslaken (vleeszak) voor nachten in een lodge of toevluchtsoord - een klein Tupperware-doosje dat luchtdicht afsluit om je kleine picknicksalade in te doen Ter plaatse diverse sportwinkels met een ruime keuze en scherpe prijzen. Als je twijfelt over de benodigde uitrusting, kun je advies vragen aan de instructeur. Kleine EHBO-doos met de volgende inhoud: - Persoonlijke medicijnen als je last hebt van bepaalde aandoeningen (allergieën etc.) - Deken - Iets om blaren te voorkomen en behandelen - Iets om enkel- en knieproblemen te verlichten: banden van het type "Elasto". - Iets om kleine wondjes schoon te maken: doorweekte kompressen - Zonbescherming voor huid en lippen - Iets om darmproblemen te verlichten na veranderingen in het dieet - Iets om hoofdpijn en pijn te verlichten - Om insectenbeten te verlichten Vraag je arts of apotheker om advies en onthoud dat je zelf de EHBO doos mee moet nemen, dus neem alleen het minimaal noodzakelijke mee.
Maaltijden
Alle maaltijden zijn inbegrepen, vanaf de lunch op de eerste dag tot de lunch op de laatste verblijfsdag. Van maandag tot en met vrijdag heeft de lunch de vorm van een picknick (de ingrediënten worden tijdens het ontbijt in de vorm van een buffet ter beschikking gesteld. Je vult zelf je lunchbox en neemt deze iedere dag mee). Overweeg om een “plastic doos” of iets dergelijks mee te nemen, zodat je lunchsalades in je tas kunt meenemen. Om overconsumptie van plastic en wegwerpverpakkingen te voorkomen, worden deze niet verstrekt. Vergeet ook niet om een waterfles mee te nemen. Avondmaaltijden onderweg in een lodge, camping of bivak kunt jezelf meenemen en bereiden met behulp van de gids of gids, of worden verzorgd door de camping of lodge. In bepaalde accommodaties op grote hoogte, vooral in Zwitserland, wordt er geen ander water verkocht dan in flessen, het is dan jouw verantwoordelijkheid (kan meer dan 6 euro per fles bedragen...).
Inclusief
Exclusief
UCPA in de zomer
Ons reisconcept is al populair in Frankrijk, Zweden en Engeland, en nu ook beschikbaar voor Nederlanders en Belgen. Let wel, de zomerreizen worden sinds kort pas in Nederland & België aangeboden en de beleving kan nog erg Frans zijn!
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Activiteiten
Het lift- en huttennetwerk biedt uitstekende toegang tot een verscheidenheid aan terreinen. Van rustige heuvels tot de meest grillige bergtoppen maken het mogelijke om een uitdaging van jouw niveau aan te grijpen. Of je nu opzoek bent naar een rustige wandeling of een ruige downhill tocht, het plaatsje Argentiére is van alle niveaus voorzien.
Aankomstdag
Aankomst is op zaterdag om 17.00 uur in de accommodatie. Na ontvangst kun je je installeren in je accommodatie en krijgt je je sportuitrusting uitgereikt.
Om 18.30 uur is er een informatiebijeenkomst waarbij het programma voor de komende week wordt besproken.
In de accommodatie is een bagageopslag waar je je spullen kunt achterlaten terwijl jezelf op verkenning gaat.
Overnachting in de locatie van UCPA Argentière (of de naburige gîte).
Programma
Zondag - lopen naar Chamonix / Les Contamines (27 km, 1790 D+, 1693 D-)
Bustransfer naar Chamonix.
Chamonix 1000 m, Les Houches 980 m, Mont Lachat 2115 m, Col du Tricot 2120 m, Chalet de Miage 1560 m, Chalet du Truc 1705 m, Les Contamines 1150 m.
Maandag - Les Contamines / Plan Mia (30 km, 2000 D+, 1300 D-)
Vanaf de Tour du Mont Blanc verbreden we de lus via de Beaufortain.
Voor deze stap is er geen tracking van bagage nodig... Maar als je je tas correct inpakt, is dat geen probleem.
Les Contamines 1150 m, Nant Borrant 1500 m, Col du Joly 1995 m, Entre 2 Nants 2200 m, La Gittaz 1630 m, Rocher du vent 2360 m, Gite de Plan Mia of naburige Gîte / 1850 m.
Dinsdag - Plan Mia / Courmayeur (37 km, 2230 D+, 2900 D-)
Wij gaan naar Italië.
's Avonds vind je in Courmayeur je spullen met bagage-tracking.
Plan Mia 1850 m, Col de la Sauce 2307 m, Col de la Croix du Bonhomme 2479 m, Col des Fours 2665 m, Ville des Glaciers 1781 m, Col de la Seigne 2516 m, Col des Chavanes 2663 m, Mont Fortin 2800 m , Mont Favre-bergkam 2350 m, Courmayeur (Dolonne) 1200 m.
Woensdag - Courmayeur / La Fouly (34 km, 2470 D+, 2062 D-)
Van het Italiaanse Val Ferret tot het Zwitserse Val Ferret.
Courmayeur 1200 m, Col Sapin 2436 m, optie Tête de la Tronche A/R 2534 m (100 D+/-, 1km), Tza de Secheron 2200 m, Stap tussen twee geslachten 2521 m, optie Kop tussen twee sprongen 2728 m (200 D+/-, 1 km), Arnuva 1750 m, Grand Col Ferret 2537 m, La Fouly 1600 m.
Donderdag - La Fouly - Trient (29 km, 1666 D+, 1971 D-)
De variant langs de Trientgletsjer.
La Fouly 1600 m, Issert 1050 m, Champex 1500 m, Fenêtre d’Arpette 2665 m, Trient 1250 m.
De voortgang van dit programma wordt uitsluitend ter informatie gegeven.
Het kan wijzigingen of aanpassingen ondergaan, afhankelijk van technische criteria, veiligheidseisen of huidige klimatologische omstandigheden. In dit geval zijn alleen degenen die verantwoordelijk zijn voor het beheer van UCPA bevoegd om de noodzakelijke beslissing(en) te nemen.
Het kan ook worden aangepast aan het technische en fysieke niveau van de deelnemers.
Informatie over slaapplaatsen, accommodatie, comfort en cateringdiensten wordt uitsluitend ter informatie verstrekt en is niet contractueel.
Vertrekdag
Vrijdag - Trient / Chamonix (28 km, 1960 D+, 2210 D-)
We keren terug naar Frankrijk en Chamonix.
Trient 1250 m, Les Tseppes 1930 m, Tête de Balme, Arolettes 2300 m, Col des Pozettes 2000 m, Aiguillettes des Pozettes 2200 m, Col des Montets 1450 m, Tête aux Vents 2133 m, La Flégère 1856 m, Chamonix 1000 m.
Bustransfer naar Argentière.
Einde verblijf om 17.00 uur
Het dorp
Het dorpje Argentière heeft een scala aan voorzieningen zoals restaurants, winkels, bakkerijen en leuke barretjes. Daarnaast geeft de ligging directe toegang tot de bergen. Een perfecte omgeving met uitzicht op de met sneeuw bedekte bergen en gletsjers erboven. De historische architectuur van de oude stad en de alpiene rivier in het midden maken het een onwijs mooie locatie.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan