5 daagse rotsklim vakantie in Verdon - 23 uur les
5 daagse rotsklim vakantie in Verdon - 23 uur les
Wat je niveau ook is, tijdens deze rotsklimvakantie krijg je alles wat je nodig hebt om je klimvaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Je verblijft in een charmant Provençaals huis in het hart van La Palud-sur-Verdon, in een ontspannen en vriendelijke sfeer.
Of je nu je eerste stappen op de rotsen zet of je techniek verder wilt verfijnen, de Gorges du Verdon zijn de perfecte plek om te leren klimmen. De iconische kliffen, gevormd door duizenden jaren erosie, bieden routes voor alle niveaus.
Tijdens deze week werk je onder begeleiding van een ervaren instructeur aan verschillende stijlen en technieken van rotsklimmen. Je leert efficiënt zekeren, beter bewegen op de rots, je klimhouding verbeteren en vertrouwen opbouwen in verticale situaties. Door de variatie in routes en kliffen krijg je een brede basis om met plezier en veiligheid verder te klimmen.
Hotel
De Verdon
Duur
4 nachten
Taal
Engels (gesproken door Fransen) & Frans
Niveau
Technisch niveau - Alle niveaus Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Groepen worden samengesteld op basis van ervaring.
Materiaal aanwezig
UCPA voorziet o.a.: Klimschoenen Harnas Touwen Karabiners Abseilapparaat Helm Rugzak Eigen materiaal meenemen mag – dit wordt ter plaatse gecontroleerd.
Persoonlijk materiaal/spullen vereist
Zelf meenemen: Korte broek Trainingspak of canvas broek T-shirt of tanktop Sweatshirt, trui of fleece Windjack Zwempak Sportschoenen Pet/hoed/sjaal Waterfles (essentieel) Mes Zonnebrandcrème Plastic bewaarbak voor picknick Kleine persoonlijke EHBO-kit (Optioneel) krijtzak en handschoenen voor abseilen In het dorp bevindt zich een kleine klimwinkel.
Maaltijden
Bij UCPA is volpension altijd inbegrepen: ontbijt, lunch en diner. De maaltijden worden geserveerd in buffetvorm en zijn een belangrijk en gezellig moment van de dag – Fransen zijn tenslotte trots op hun eten. Ontbijt ’s Ochtends staat er een Frans ontbijt klaar met yoghurt, ontbijtgranen, brood, fruitsap, koffie en thee. Lunch De lunch is een zelf samengestelde lunch met volop keuze uit brood, beleg, pasta, salades, fruit en iets zoets. Je kunt deze ter plekke opeten of meenemen, zodat je de hele dag op pad kunt zonder afhankelijk te zijn van dure restaurants. Diner ’s Avonds is er een viergangenbuffet, met een saladebar, keuze uit 3 of 4 hoofdgerechten en fruit of ijs als toetje. Net als in een hostel ruim je na afloop zelf je tafel af – zo blijft de sfeer ontspannen en de prijs scherp.
Inclusief
Exclusief
UCPA in de zomer
Ons reisconcept is al populair in Frankrijk, Zweden en Engeland, en nu ook beschikbaar voor Nederlanders en Belgen. Let wel, de zomerreizen worden sinds kort pas in Nederland & België aangeboden en de beleving kan nog erg Frans zijn!
STO-Garant
Dit aanbod valt onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
Activiteiten
De Verdon staat vooral bekend om de prachtige omgeving en de mogelijkheden voor het klimmen. We bieden hier meerdere klimreizen aan maar ook canyoning behoort tot de mogelijkheden.
Aankomstdag
Je wordt verwelkomd in La Palud-sur-Verdon voor het lunchbuffet op de eerste dag.
Reis je met de trein? Dan kun je gebruikmaken van de UCPA-shuttle vanaf het TGV-station van Aix-en-Provence (vooraf reserveren, tijden worden meegedeeld).
Tegen bijbetaling is het mogelijk om een tweepersoonskamer te reserveren.
Programma
Dinsdag t/m donderdag
Deze dagen staan volledig in het teken van leren, oefenen en vooruitgang boeken – altijd met veiligheid en plezier als uitgangspunt.
Je behandelt vanaf de eerste sessie de basis en bouwt daarna verder op je eigen niveau.
Basistechnieken:
harnas aanpassen
inbinden en zekeren
touw opvouwen
tweede zekeren
zekeren van de voorbeklimmer
abseilen
communicatie
Klimtechnieken & beweging:
basishouding
voetenwerk en precisie
oversteken en rotaties
vallen & valtechniek
efficiënt groeperen en degroeperen
Route lezen & mindset:
houdingen herkennen
ritme en ademhaling
inspanning doseren
vertrouwen en toewijding opbouwen
Je klimt als tweede of leidend in teams van twee, op routes die passen bij jouw niveau. Door meerdere kliffen te bezoeken, oefen je verschillende stijlen en soorten rots.
Meestal vertrekken we vroeg in de ochtend; lunch is koud en wordt onderweg gegeten.
Het programma kan worden aangepast aan technische eisen, weer of veiligheid.
Vertrekdag
Einde van het verblijf + vertrek van de UCPA-bus naar Aix-en-Provence TGV om 14.30 uur (aankomst ca. 17.30 uur).
Kosten voor de retourshuttle worden bij aankomst voldaan.
Verdon
In de Verdon is het de kloof die ieders aandacht trekt; u zult geen genoeg kunnen krijgen van het prachtige uitzicht! Er zijn een aantal uitkijkposten langs de rand van de kloof en ze bieden allemaal een nieuw perspectief op de grootsheid van de natuur. Met een huurauto kan je ook helemaal langs de Route des Crêtes rijden van Castellane naar Moustiers – waar dit laatste dorp beroemd is om zijn keramiek en pittoreske omgeving – en omlaag naar het kristalheldere meer van Sainte-Croix.
Op reis met een groep groter dan 10 personen?
Vraag een offerte aan