Een week toerskiën of off-piste skiën is fysiek zwaarder dan gewoon een weekje skiën of snowboarden met je vrienden of vriendinnen. Maar welke fysieke voorbereiding heb je eigenlijk nodig voor een week toerskiën en off-piste skiën? Maxence Cavalade, ski-instructeur bij UCPA in Val d’Isère en fysiotherapeut, geeft ons enkele tips voor dagelijks gebruik voordat je