Je skivaardigheden verbeteren: 3 tips om weer vooruitgang te boeken

Vooruitgang wordt trager naarmate je niveau stijgt

Als je begint met een sport gaat vooruitgang snel, maar na verloop van tijd vertraagt dit. Naarmate je niveau hoger wordt, wordt techniek fijner en duurt het langer om nieuwe vaardigheden te assimileren.

Een beginner ziet snel resultaten: iemand die nog nooit geskied heeft kan na een paar dagen bochten maken. Een gevorderde skiër merkt soms nauwelijks dat hij vooruitgaat; alleen een ervaren instructeur ziet subtiele verbeteringen in houding en techniek.

Topniveau skiërs werken jarenlang aan enkele honderdsten van een seconde!

3 tips om weer vooruitgang te boeken

1. Volg lessen bij een instructeur

Een instructeur kan je af en toe kleine oefeningen geven en de tips bieden die het verschil maken. Een objectieve, ervaren blik is essentieel om slechte gewoontes of technische lacunes te zien én te corrigeren.

2. Plan momenten om een technisch punt te oefenen

Ook als je niet de hele dag aan techniek wilt denken, kun je af en toe een piste reserveren voor een specifieke oefening en dit later herhalen

Het doel is niet overmatig trainen, maar gericht werken aan technische punten die je vooruit helpen. Stel haalbare doelen tijdens je skivakantie: een zwarte piste kunnen afdalen, een technisch probleem oplossen, of comfortabel worden in poedersneeuw. Zo meet je vooruitgang en zie je dat je jezelf hebt uitgedaagd. Zet de lat niet te hoog om teleurstelling te voorkomen.

3. Varieer je ski-ervaring

Afhankelijk van je niveau kan je wat off-piste skiën (onder begeleiding), freestyle proberen of zelfs snowboarden.

Uitdagingen op andere terreinen en opnieuw leren kunnen het klikmoment creëren waardoor je vooruitgang boekt. Nieuwe ervaringen geven een frisse blik wanneer je weer op de piste staat, en zo groeit je techniek vanzelf.