Wie droomt er nou niet van om een goede surfer te worden en de hoogste golven met gemak te pakken? De werkelijkheid van deze droom is dat surfen zowel fysiek als mentaal een veeleisende sport is, met alle regels, technieken, en trucjes die er zijn om snel vooruit te gaan! In deze blog lees je 10 tips om op een goede manier te beginnen met surfen en snel beter te worden. 1. Bereid je lichaam voor op inspanning Surfen is een sport die een groot beroep doet op bepaalde spiergroepen (o.a. rug en schouders) Een goede conditie hebben en soepel zijn, zijn daarom voordelen om snel vooruitgang te boeken. Geen zorgen, je kunt ook beginnen met surfen zonder een echte sportieveling te zijn! Door regelmatig een sportieve activiteit te beoefenen (zwemmen, joggen, pilates, yoga etc.), bereid je je lichaam voor op inspanning en zul je meer uit je surfsessies kunnen halen! 2. Doe aanvullende activiteiten Een goede manier om jezelf eigen te maken met de staande positie op een onstabiele ondergrond (op het water), is Stand Up Paddle (SUP). Deze activiteit kun je zowel op zee, als op een meer of ander binnenwater doen. Skateboarden is een heel goede aanvulling op surfen. Het is een goede manier om te oefenen met balans tijdens het nemen van bochten en om je houding te verbeteren. Met bepaalde skateboards, waarvan de voorkant heel soepel is, kun je de sensaties van het surfen ervaren. Cruisen op skate longboards biedt je zelfs de kans om te oefenen met de bewegingen van het surfen op een longboard. Om je spieren te versterken, is yoga een sport waarmee je zowel je spieren versterkt als soepeler maakt. Daarnaast helpt yoga om je evenwicht te verbeteren en, dankzij de aandacht voor de ademhaling, om je ademhalingscapaciteiten te verbeteren! 3. Kies
Wie droomt er nou niet van om een goede surfer te worden en de hoogste golven met gemak te pakken? De werkelijkheid van deze droom is dat surfen zowel fysiek als mentaal een veeleisende sport is, met alle regels, technieken, en trucjes die er zijn om snel vooruit te gaan! In deze blog lees je
